こんにちは（＾＾）
ブログにご訪問いただきありがとうございますm(_ _)m
GW中いっぱい寝ているはずなのに・・・amourmillefeuilleです。
GWに入る前、それなりの睡眠時間をとっているはずなのに疲れがとれず、毎日だるさを感じて過ごしており、今回の長期休みを心待ちにしておりました。
もしかしたら、花粉症の薬の影響かもしれませんが・・・。
そんなこともあって、この休みは睡眠負債を解消すべく、目覚ましをOFFにして、自然に目が覚めるまで寝ることに。
結果。
毎日の睡眠時間の平均9時間半～10時間。。。
今日ぐらいには8時間ぐらいで起きられる予想でしたが・・・。
まあ。
ゴールデンウィークにはいる直前から息子が同じ部屋で寝たいと言い出して、寝相の悪い彼のおかげで何度も夜中に起こされるというのも理由の一つかもしれませんが・・・。
いったいどのぐらい寝たら睡眠負債が解消できるのでしょう💦
一日寝るだけの日を作った方が良かったのかしら💦
今日の一曲はCamelia Jordanaの"Facile"。
連休も今日でおしまい。
睡眠負債は返済できなかったようですが、この5日間毎日じっくりZUMBAに向き合う時間を作ることが出来て、ダンスの学びとしては非常に有意義な日々を過ごすことができました♪
ダンスの練習は決して"Facile"（簡単）とはいきませんが💦
サークル再開はコロナ収束にかかっているためいつになるかわかりませんが、再開まで自分の動きを整えることに集中していこうと思います♪